독감주사를 접종하는 부위의 근육운동을 하면 백신의 면역반응을 개선시킬 수 있다는 연구결과가 Brain, Behavior and Immunity지에 실렸다.

영국 버밍험 대학의 케이트 에드워드 박사와 연구진은 60명의 젊고 건강한 지원자를 대상으로 운동이 독감백신 면역반응에 미치는 영향을 알아봤다.

접종 6시간 전에 이두박근과 삼두박근에 대한 근육운동을 하도록 하고 독감백신에 대한 세포매개 면역반응의 지시자인 인터페론 반응 정도를 평가했다.

그 결과 남성에서 근육운동은 인터페론 생성을 강화시키는 것과 관련이 있었으며 여성에서는 항독감 항체 수준을 개선시켰는데 인터페론 반응 정도는 운동으로 인한 팔둘레 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다.

연구진은 추가적인 연구가 필요하지만 독감백신을 접종하기 전에 근육운동을 하면 백신반응을 개선시킬 수 있을 것이라고 결론지었다.